Helpt voeding of muntthee tegen gezichtshaar?

Kort antwoord: een beetje, in bepaalde gevallen, en langzaam. Kleine onderzoeken laten zien dat groene muntthee (spearmint) bij vrouwen met PCOS het vrije testosteron iets kan verlagen. Zichtbaar minder haar is daarbij nauwelijks aangetoond. Voeding kan bij overgewicht en PCOS de hormoonbalans helpen. Bestaande haren verdwijnen er niet door: die moet je nog steeds verwijderen.

Wat is er bekend over muntthee?

In enkele kleine studies dronken vrouwen met overmatige beharing een maand lang twee koppen groene muntthee per dag. Hun hormoonwaarden verbeterden licht, maar de haargroei zelf veranderde in die korte periode nauwelijks. Haar groeit traag, dus een effect zou hoe dan ook maanden vragen. Het kan geen kwaad om te proberen, maar verwacht geen wonderen. Let op: het gaat om groene munt, niet om pepermunt.

En voeding?

• Bij PCOS met overgewicht kan een gewichtsverlies van enkele procenten insuline en androgenen verlagen.
• Een stabiele bloedsuiker (minder snelle suikers, voldoende vezels en eiwit) ondersteunt dat.
• Supplementen zoals zink of inositol worden vaak genoemd; het bewijs voor minder haargroei is beperkt. Overleg eerst met je arts.

Werken kurkuma- of suikermaskers?

Recepten met kurkuma, kikkererwtenmeel of suiker werken hooguit als zachte scrub of trekken wat dons mee. Ze remmen de haargroei niet. Kurkuma kan bovendien een lichte huid tijdelijk geel kleuren.

Wat geeft wél direct resultaat?

Ontharen. Wil je weken glad blijven, kies dan een methode bij de wortel. Vergelijk de opties in dit overzicht.

Veelgestelde vragen

Helpt muntthee ook in de overgang?

Daar is geen goed onderzoek naar. De oorzaak is dan een blijvende hormoonverschuiving.

Zijn er medische middelen die haargroei remmen?

Ja, op recept. Zie gezichtshaar door PCOS en bespreek het met je huisarts.

Onze aanbeveling: Svelora GladMax

Natuurlijke middelen werken hooguit langzaam; voor direct zichtbaar resultaat raden wij een gezichtsepilator aan. De Svelora GladMax is een 2-in-1 gezichtsepilator voor vrouwen die kin-, bovenlip- en donshaartjes bij de wortel verwijdert vanaf circa 0,5 mm, ook grijze en blonde. Tot 4 weken glad, met scheerkop en 30 dagen garantie. Bekijk de GladMax of lees de complete gids.

Dit artikel is informatief en vervangt geen medisch advies.