Waarom krijg ik ineens kinharen tijdens de overgang?

Kort antwoord: tijdens de overgang daalt je oestrogeenspiegel sterker dan je testosteronspiegel. Daardoor krijgen androgenen (mannelijke hormonen die elke vrouw van nature heeft) relatief meer invloed op de haarzakjes in je gezicht. Zachte donshaartjes op kin, kaaklijn en bovenlip kunnen dan veranderen in donkere, stugge haren. Het is heel gewoon, bijna altijd onschuldig en goed te verhelpen.

Wat gebeurt er met je hormonen in de overgang?

Voor de overgang houdt oestrogeen de werking van androgenen zoals testosteron in balans. In de perimenopauze en na de menopauze maken je eierstokken steeds minder oestrogeen aan, terwijl de hoeveelheid testosteron veel geleidelijker afneemt. De verhouding verschuift dus. Het gevolg zie je op twee plekken: het haar op je hoofd kan dunner worden, terwijl haar in je gezicht juist dikker en donkerder wordt.

Waarom groeien ze juist op de kin, kaaklijn en bovenlip?

De haarzakjes in deze zones zijn extra gevoelig voor androgenen. Onder invloed van die hormonen verandert een fijn, licht donshaartje (vellushaar) in een dikker, gepigmenteerd haar (terminaal haar). Daarom voel je vaak eerst één stugge haar op je kin en worden het er in de loop van de jaren langzaam meer.

Gaan kinharen na de overgang vanzelf weer weg?

Meestal niet. De nieuwe hormoonbalans blijft na de menopauze bestaan, dus de haartjes blijven terugkomen. Het goede nieuws: je hoeft er niet elke ochtend mee bezig te zijn. Met de juiste methode kun je weken vooruit.

Wat kun je doen tegen kinharen in de overgang?

• Pincet: verwijdert het haar bij de wortel, maar haar voor haar. Prima voor één of twee haren, tijdrovend bij meer.
• Scheren: snel en pijnloos, maar het haar wordt aan het huidoppervlak afgesneden. Stoppels zijn vaak na één à twee dagen weer voelbaar.
• Waxen of harsen: wekenlang glad, maar de haren moeten eerst lang genoeg zijn en de rijpere huid kan er gevoelig op reageren.
• Gezichtsepilator: verwijdert meerdere haren tegelijk bij de wortel, ook hele korte. Thuis, in een paar minuten, met een resultaat dat weken kan aanhouden.
• Laser of IPL: langdurige haarvermindering, maar werkt alleen op donker haar. Grijze, witte en blonde haren reageren er niet op.
• Elektrisch epileren (elektrolyse): de enige methode die haar voor haar definitief kan verwijderen, bij een gespecialiseerde behandelaar. Vraagt meerdere sessies.
• Via de huisarts: bij veel haargroei kan een arts een crème op recept of een andere behandeling bespreken.

Een uitgebreide vergelijking vind je in Gezichtsepilator, waxen, pincet, scheren of laser: wat werkt het best?

Wanneer is het verstandig om naar de huisarts te gaan?

Een paar kinharen rond de overgang horen erbij. Maak wel een afspraak als de haargroei plotseling en snel toeneemt, of als je daarnaast andere klachten merkt zoals een zwaardere stem, flinke haaruitval op je hoofd, ernstige acne of een sterk onregelmatige cyclus. Lees meer in Wanneer ga je met gezichtsbeharing naar de huisarts?

Veelgestelde vragen

Op welke leeftijd beginnen kinharen meestal?

Bij veel vrouwen verschijnen de eerste stugge kinharen tussen hun 40e en 55e, in de jaren rond de menopauze. Aanleg speelt mee: als je moeder ze had, is de kans groter dat jij ze ook krijgt.

Worden kinharen erger als ik ze uittrek of epileer?

Nee. Verwijderen bij de wortel maakt haar niet dikker, donkerder of talrijker. Zie Worden gezichtshaartjes dikker of donkerder als je ze verwijdert?

Helpt hormoontherapie tegen kinharen?

Hormoontherapie wordt voorgeschreven tegen overgangsklachten zoals opvliegers, niet specifiek tegen gezichtshaar. Of het bij jou past, bespreek je met je huisarts.

Wat is de snelste oplossing voor thuis?

Voor terugkerende kinharen is een gezichtsepilator de snelste methode die bij de wortel werkt.

Onze aanbeveling: Svelora GladMax

Voor kinharen in en na de overgang is dit de oplossing die wij aanraden. De Svelora GladMax is een 2-in-1 gezichtsepilator voor vrouwen die kin-, bovenlip- en donshaartjes bij de wortel verwijdert vanaf circa 0,5 mm, ook grijze en blonde. Tot 4 weken glad, met scheerkop en 30 dagen garantie. Bekijk de GladMax of lees de complete gids.

Dit artikel is informatief en vervangt geen medisch advies. Twijfel je over je klachten, neem dan contact op met je huisarts.